ক্রিয়েটিভ মাইক্রোওয়েভ শর্ট শস্য ভাত হ্যাক

1. তাপ 1 টিবিএসপি তেল মাঝারি উচ্চতার উপর একটি স্কিললেটে তেল . স্যুট é ডাইসড ভেজি (গাজর, মটর, পেঁয়াজ) এবং/অথবা প্রোটিন (চিংড়ি, মুরগী) 2-3 মিনিটের জন্য টেন্ডার {5 {}} না হওয়া পর্যন্ত

2. প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে মাইক্রোওয়েভ শর্ট শস্য চাল প্রস্তুত করুন .

কী: বাষ্প ছেড়ে দিতে এবং ক্লাম্পিং . প্রতিরোধের জন্য একটি কাঁটাচামচ দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে ফ্লাফ

3. অন্যান্য খাবারগুলি স্কিললেটটির একপাশে চাপুন . তারপরে 1 টি পিটিয়ে ডিম খালি জায়গায় pour ালুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য স্ক্র্যাম্বল করুন .

4. ভাত যোগ করুন, 1 চামচ সয়া সস এবং 1 চামচ তিলের তেল . 60-90 সেকেন্ডের জন্য সমস্ত কিছু ফ্রাই নাড়ুন .

বা আমাদের চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুনপাকা তাত্ক্ষণিক চাল, যার জন্য কোনও সিজনিং প্রয়োজন নেই এবং মাইক্রোওয়েভে সরাসরি দুই মিনিটের জন্য উত্তপ্ত হতে পারে .

1. মাইক্রোওয়েভ ভাত গরম না হওয়া পর্যন্ত . তাত্ক্ষণিকভাবে ½ চামচ রাইস ভিনেগার + ¼ চামচ চিনি প্রতি কাপে ভাঁজ করুন (সুশির স্বাদের জন্য al চ্ছিক) .
2. একটি অগভীর বাটিতে চাল ছড়িয়ে দিন .

3. টপিংগুলি সাজান (আপনার পছন্দসই খাবারটি নির্বাচন করুন):
প্রোটিন: ফ্লাকড অনুকরণ কাঁকড়া বা ধূমপানযুক্ত সালমন
শাকসবজি: পাতলা কাটা শসা, জুলিয়েনেড গাজর
ফল: অ্যাভোকাডো কিউবস, আমের
মশলাদার মায়ো (2 চামচ

1. মিশ্রিত 1 . 5 কাপ ঠান্ডা মাইক্রোওয়েভ সংক্ষিপ্ত শস্য চাল, 1 টি পিটিয়ে ডিম, 3 চামচ ব্রেডক্রাম্বস, 1 চামচ কাটা ভেষজ (পার্সলে/ছাইভস), এবং ¼ চামচ রসুন গুঁড়ো।

টেক্সচার টিপ: মিশ্রণটি যদি ভেজা মনে হয় তবে 1 অতিরিক্ত চামচ ব্রেডক্রাম্বস . যুক্ত করুন

2. তাপ 2 চামচ তেল মাঝারি .} স্কুপ 2- টিবিএসপি অংশগুলি, কিছুটা ফ্ল্যাটেন . ফ্রাই 3-4}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}

3. কাগজের তোয়ালে অতিরিক্ত তেল নিষ্কাশন করুন . টমেটো সস বা দই . দিয়ে পরিবেশন করুন

একটি বড় মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে 1., একত্রিত করুন:

- 1 কাপ মাইক্রোওয়েভ ভাত ঠান্ডা

- ¾ কাপ পুরো দুধ (বা নারকেল দুধ)

- 1 চামচ মধু/ম্যাপেল সিরাপ

- ½ চামচ দারুচিনি

- 2 টিবিএসপি কিসমিনস

2. মাইক্রোওয়েভ 2 মিনিটের জন্য অনাবৃত .

*থামুন এবং 60- সেকেন্ড মার্ক . এ জোরালোভাবে নাড়ুন

3. বিশ্রাম 3 মিনিট - অবশিষ্ট তাপ মোড়ক কিসমিস এবং ঘন পুডিং .

টোস্টেড বাদাম বা অতিরিক্ত দারুচিনি দিয়ে 4. শীর্ষে .